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湖南岳阳市三日游旅游攻略为第一天：探访历史遗迹，感受文化韵味、第二天：亲近自然风光，体验乡村风情、第三天：品味特色美食，感受城市文化。

第一天：探访历史遗迹，感受文化韵味。

1、早上：来到岳阳市的第一站，建议前往岳阳楼，这座著名的古建筑见证了岳阳市的历史变迁。登上楼顶，俯瞰洞庭湖美景，感受古人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀。

2、中午：在岳阳市品尝当地特色美食，如剁椒鱼头、糖醋里脊等，大饱口福。

3、下午：参观岳阳市博物馆，了解岳阳市的历史文化和民俗风情。

4、晚上：夜幕降临，来到君山岛风景区，欣赏美丽的夜景。这里有许多古建筑和文化遗产，如柳毅井、湘妃庙等，感受到岳阳市的悠久历史和独特文化。

第二天：亲近自然风光，体验乡村风情。

1、早上：前往岳阳市附近的乡村，感受乡村风情。在这里，可以品尝到新鲜的农家菜肴，还可以参加各种乡村活动，如摘水果、垂钓等。

2、中午：在乡村品尝农家特色美食，如农家烤鸭、豆腐脑等。

3、下午：在乡村里逛逛，了解当地的风土人情和文化传统。这里有许多古老的建筑和文化遗产，如古桥、古塔等，领略到岳阳市的自然风光和人文景观。

4、晚上：返回市区，欣赏岳阳市的夜景和城市风光。

第三天：品味特色美食，感受城市文化。

1、早上：在岳阳市品尝当地特色小吃，如糖油粑粑、葱油饼等。这些小吃味道鲜美，价格实惠，是不容错过的美食体验。

2、中午：前往岳阳市的步行街，这里有许多美食店和购物场所，尽情享受购物的乐趣和美食的美味。

3、下午：参观岳阳市的博物馆和艺术馆等文化场所，了解岳阳市的城市文化和艺术氛围。这里有许多艺术品和文物展示，领略到岳阳市的艺术魅力和历史文化。

4、晚上：在岳阳市的一家特色餐厅享用晚餐，结束这次美好的旅程。

岳阳市美食推荐：

1、岳阳三蒸

岳阳三蒸属于湖南岳阳的特色蒸菜，看起来三道菜非常单一，但是当把这3种不同口感的菜组合在一起的时候，却显得特点有创意，还上得来席面，吃到南瓜是本味，丸子是咸鲜的，牛肉则是家常味道。

2、醋水豆腐

醋水豆腐是湖南岳阳的地方特色菜，它和我们平常吃的豆腐不太一样，这种豆腐主要是用食醋作为凝固剂，吃到嘴中没有一点酸涩、硬老味道，看着更加紧实有弹性，又嫩又白净，吃到嘴里细嫩，鲜香可口。

3、平江酱干

平江酱干也叫长寿酱干，这道美食起源于岳阳寿街，是清咸丰年间的百岁老人何维丰首创，经过了18道加工工序，三卤三烘制作而成，做出来的豆干乌黑油亮，充分吸收了卤水的味道，纹路光滑，耐嚼爽口，有湘西独有的酱香味。

以上内容参考：百度百科-岳阳市

湖南长沙市三日游旅游攻略为D1：天心阁＋长沙简牍博物馆＋火宫殿＋湖南第一师范＋黄兴南路步行街＋杜甫江阁；D2：橘子洲＋太平街＋贾谊故居＋湖南省博物馆＋马王堆汉墓遗址；D3：岳麓山＋岳麓书院＋爱晚亭＋麓山寺＋湖南大学。

1、D1：天心阁＋长沙简牍博物馆＋火宫殿＋湖南第一师范＋黄兴南路步行街＋杜甫江阁。

游玩时间约9小时，用餐时间约2小时，步行时间约1.5小时。此路线可以去天心阁参观古城墙遗址；可以去长沙简牍博物馆参观古代文物；可以去火宫殿、黄兴南路步行街品尝美食；可以去湖南第一师范参观；可以去杜甫江阁欣赏湘江两岸风光。

2、D2：橘子洲＋太平街＋贾谊故居＋湖南省博物馆＋马王堆汉墓遗址。

游玩时间约6.5小时，用餐时间约1小时，交通时间约1小时10分钟。推荐这条线路可以去橘子洲看雕像、参观历史文化陈列馆；可以去太平街逛青瓦白墙的老民居；可以去贾谊故居了解贾谊的一生；可以去湖南省博物馆参观极具价值的文物；可以去马王堆汉墓遗址参观墓葬群。

3、D3：岳麓山＋岳麓书院＋爱晚亭＋麓山寺＋湖南大学。

游玩时间约7小时，用餐时间约1小时，步行时间约40分钟；此路线可以在岳麓山参观古迹、在山林中感受自然气息、在麓山寺参观佛经和古籍、在爱晚亭赏枫叶、在湖南大学看红砖楼和老建筑。

湖南长沙市美食推荐：

1、长沙臭豆腐

长沙臭豆腐，又称“长沙臭子”，是湖南长沙传统的特色小吃。其制作工艺独特，外皮酥脆，内部鲜嫩多汁，加上独特的调料，使得其味道香辣可口，深受广大食客的喜爱。

2、糖油粑粑

糖油粑粑是湖南长沙的传统小吃，其原料为糯米粉和糖，经过油炸后，外皮酥脆，内部软糯，甜而不腻，是长沙人民的喜爱之一。

3、酱板鸭

选用的是肉质鲜嫩的优质鸭子。然后，将鸭子宰杀、洗净，用特制的调料腌制，使其充分吸收调料的味道，将腌制好的鸭子放入锅中，用慢火慢慢炖煮，直到鸭肉熟透，酱汁充分渗透到鸭肉中。

以上内容参考：百度百科-长沙市